Gute Laune Nahrung
Welche Stoffe machen gute Laune?

In unserer Nahrung stecken eine ganze Reihe von Substanzen, die eine Auswirkung auf unsere Stimmung haben: die anregen, beruhigen, eine Ausschüttung von Glückshormonen auslösen oder die Konzentration fördern. Ein Mangel führt zu schlechter Laune. Die schlechte Laune kann das Immunsystem negativ beeinflussen. Spezielle Stimmungsmacher sind Balsam für unsere Seele und somit für gute Laune zuständig - außerdem stärken wir so unser oft so anfälliges Immunsystem!